Trastornos del comer



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Yo... ¿Seré...?



Calculá tu Peso Ideal

Altura (mts)

Sexo
masculino


Sexo
femenino





Altura (mts)

Sexo
masculino


Sexo
femenino


1,50

-

44,5-50kg




1,72

63,1-68,3

57,5-64,3

1,51

-

45,1-50,5




1,73

63,8-69,1

58,3-65,1

1,52

-

45,6-51




1,74

64,5-69,8

59-65,8

1,53

-

46,1-54,4




1,75

65,2-70,6

59,7-66,5

1,54

-

46,7-52,1




1,76

65,6-71,3

60,4-67,2

1,55

-

47,2-52,6




1,77

66,7-72

61,1-67,8

1,56

-

47,7-53,2




1,78

67,4-72,8

61,7-68,6

1,57

54,3-58,1kg

48,2-53,7




1,79

68,1-73,6

62,5-69,3

1,58

54,8-58,9

48,6-54,3




1,80

68,8-74,4

63,3-70,1

1,59

53,3-59,6

49,3-54,8




1,81

69,5-75,4

64-70,7

1,60

55,8-60,3

49,9-55,3




1,82

70,2-76,3

64,7-71,5

1,61

56,4-60,9

50,4-55,4




1,83

70,9-77,2

65,4-72,2

1,62

56,9-61,4

51-56,6




1,84

71,7-78,1

66,1-72,9

1,63

57,5-61,8

51,5-57,5




1,85

72,4-79

66,6-73,6

1,64

58-62,5

52-58,2




1,86

73,1-79,7

-

1,65

58,6-63

52,6-58,9




1,87

73,8-80,8

-

1,66

59,1-63,7

53,3-59,6




1,88

74,5-81,7

-

1,67

59,6-64,4

54-60,7




1,89

75,4-82,6

-

1,68

60,2-65,1

54,7-61,5




1,90

76,3-83,5

-

1,69

60,9-65,6

55,4-62,2




1,91

77,2-84,4

-

1,70

61,7-66,6

56,1-62,8




1,92

78,1-85,3

-

1,71

62,4-67,4

56,8-63,6




1,93

79-86

-

Ciertos especialistas definen el Peso Ideal como "aquel con el cual un individuo se encuentra a gusto, permitiendo que se desarrollen normalmente todas las funciones biológicas".

Cabe señalar que con la misma altura, ciertas personas se mantienen espontáneamente bien a 60 kg, mientras que otras lo hacen a 50 ó 55 kg, por ejemplo. Este concepto se fundamenta en ciertas bases fisiológicas: todos los individuos son diferentes; hay diferencias en la relación masa muscular/masa grasa, secreciones hormonales, inervación muscular, etc. La altura, entonces, no es más que uno de los tantos parámetros para estimar el peso teórico óptimo.



También debemos pensar que el hombre tiene mayor desarrollo de masa ósea y muscular, y el músculo es mucho más pesado que el tejido graso. Es por ello que se han diseñado tablas de pesos teóricos para hombres y tablas para mujeres.

* para personas de más de 25 años de acuerdo a la estatura



TABLA DE PESO IDEAL *

I. M. C.

Para medir el nivel de delgadez o sobrepeso utilizá esta fórmula que establece un índice de masa corporal...







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