Señala la opción correcta. Los sueños se producen fundamentalmente en la fase



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Señala la opción correcta.


  1. Los sueños se producen fundamentalmente en la fase:

a) Primera.

b) Segunda.

c) REM.


  1. El sueño:

a) Es un proceso homogéneo y continuo.

b) Presenta distintas fases o estadios que se alternan de forma bien organizada.

c) Las respuestas anteriores son falsas.

  1. La necesidad incontrolable de dormir durante el día, se denomina:

a) Insomnio.

b) Apnea del sueño.

c) Narcolepsia.

  1. Las ondas cerebrales alfa (8-12 hz) se asocian a estados de:

a) Relajación durante la vigilia.

b) Nerviosismo y tensión.

c) Sueño profundo.


  1. Algunas características del sueño paradójico consisten en:

a) Movimientos rápidos de los ojos y ausencia de tono muscular.

b) Movimientos de los ojos lentos o nulos y tono muscular moderado.

c) Proporcionar una imagen nítida del presente, pasado y futuro.


  1. ¿Qué reflejan los sueños según Sigmund Freud?

a) Tensiones actuales del individuo.

b) Impulsos inconscientes para satisfacer deseos frustrados.

c) Imaginaciones fortuitas.


  1. Entre los trastornos del ritmo circadiano sueño-vigilia se encuentran:

a) Cambio rápido de horario que suele darse en algunos viajes.

b) Trastornos del sueño en trabajadores con turnos rotatorios.

c) Las respuestas anteriores son verdaderas.


  1. Cuando la persona está alerta y atenta a los acontecimientos de su entorno, o cuando está pensando activamente durante la vigilia, predominan:

a) La actividad beta, ondas irregulares de 13-30 Hz, en su mayor parte de baja amplitud.

b) La actividad alfa, ondas regulares de frecuencia media de 8-12 Hz.

c) La actividad theta, ondas de 3,5-7,5 Hz.
¿Verdadero o falso? Si es falso se dice por qué lo es.


  1. La pérdida de la conciencia en el sueño o en el estado de coma demuestra que el origen de esta es biológico.

  2. Hay dos tipos de sueños: normal (ondas EEG lentas y sincronizadas, y ausencia de movimientos REM) y paradójico (ondas EEG rápidas y no sincronizadas, y aparición de los movimientos REM que reflejan la actividad de soñar).

  3. Durante la fase REM se produce la actividad onírica, de forma que si se despierta a una persona en esta fase nunca recuerda sus sueños.

  4. La narcolepsia es una necesidad incontrolada de dormir durante el día.

  5. El insomnio consiste en diferentes situaciones en las que el individuo se queja de la dificultad para dormir, tiene sueño interrumpido o se despierta antes de tiempo.

  6. Se puede hipnotizar a una persona en contra de su voluntad.

  7. Los expertos en sueño estiman que los sonámbulos están representando sus propios sueños.


Cuestionario (con respuestas)


  1. ¿Es el sueño fundamental para el cerebro?

Sí. El sueño y la vigilia son funciones cerebrales y están sujetas a alteraciones del sistema nervioso. El sueño es un estado activo en el que ocurren cambios en las funciones corporales y mentales para el equilibrio físico y psicológico.

El sueño sirve para recuperar el desgaste neuronal, potencia la memoria y reestructura la información almacenada en nuestra mente. Es también la base de la intuición y la creatividad.

Durante el sueño se producen cambios hormonales, metabólicos y de temperatura, necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Al cerrar los ojos, mientras descansamos, damos un paso hacia la fase I del sueño, llamada somnolencia. En ella, el cuerpo inicia una relajación muscular, la respiración se vuelve uniforme, y en el EEG (electroencefalograma) se observa una actividad cerebral más lenta que la que existía en la vigilia, similar a la observada en la fase REM.

Cada noche un deseo irreprimible de dormir nos invade. Nuestros ojos se cierran, los músculos se relajan y la consciencia se va apagando poco a poco. Pero detrás de esa quietud visible, el cerebro sigue trabajando activamente. En realidad no descansa nunca, ni siquiera durante el sueño. Sin embargo, necesita que la mente esté desconectada para llevar a cabo las tareas de mantenimiento que hacen posible que nos enfrentemos a la jornada siguiente en buenas condiciones físicas y mentales.


  1. Analiza las diferencias entre la interpretación fisiológica y la psicoanalítica de S. Freud sobre los sueños.

La obra clásica de S. Freud La interpretación de los sueños (1900) influyó en la concepción de los psicólogos, que se interesaron más por la función del sueño onírico que por el sueño fisiológico. Muchos psicoanalistas consideraban que los sueños ejercían una función purificadora al amortiguar las emociones.

En el transcurso del siglo XX, los nuevos desarrollos técnicos posibilitaron la descripción de los procesos cerebrales que se producen durante el sueño, así como sus fases. Desde que en la década de 1950 se descubrió el sueño REM (de rapid eye movement, en referencia a los movimientos oculares rápidos que se dan esa fase) como un estadio independiente, el interés se centró en su investigación.

La fase REM se conoce como “sueño onírico”, ya que durante los movimientos oculares rápidos se experimentan sueños muy vívidos y emotivos. En la actualidad, pocos psicólogos se dedican a investigar los sueños, debido a los problemas metodológicos que plantea la comprensión fiable de las imágenes oníricas.







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