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PRIMERA UNIDAD

DESARROLLO DE LA SALUD: SALUD MENTAL, ESTRÉS Y AFRONTAMIENTO

  1. La psicología de la salud:

Se orienta a los aspectos positivos, al desarrollo de potencialidades y al déficit en el comportamiento del ser humano.

Este capítulo debe tener en cuenta lo siguiente:



  • Implica concentrarse en la población en su conjunto, en grupos de riesgo, ante problemas sociales.

  • Intenta conseguir la participación de la comunidad en la toma de decisiones.

  • Se orienta hacia los estilos de vida, promoviendo habilidades personales para influir sobre factores que determina la salud y el bienestar.

  • Procura reforzar las redes de apoyo social como promotora de actitudes, valores y conductas significativas.

  • Se relaciona directamente con las condiciones de vida (vivienda, trabajo, estudios, etc.) prerrequisitos de la salud y bienestar

  • Contribuye a elegir y fortalecer los factores favorables de la calidad de vida.



  1. Factores conductuales de riesgo:

En siglos pasados, las personas morían principalmente por enfermedades de tipo infeccioso y accidentes. En tiempos pasados la sífilis, lepra diezmaba poblaciones enteras y otras E.T.S., claro está que no se contaba con medicamentos adecuados (antibióticos).

En la actualidad las personas sufren y mueren por enfermedades del “estilo de vida”, que se relacionan con hábitos personales que dañan la salud. Aquí se producen las enfermedades cardiacas, apoplejía, el cáncer pulmonar y gástrico, etc.

¿Por qué la gente se enferma? En realidad la gente tiene varios comportamientos y hábitos que lo llevan hacia la enfermedad y la muerte.

En términos genéricos, la gente se enferma por lo que come (comida chatarra); por lo que respira (contaminación ambiental); por los accidentes; por lo que no hace ejercicios; por lo que piensa (negativos); por lo que siente (sentimientos negativos: envidia, odio, etc.).

Todo este comportamiento constituye RIESGO, que son los factores conductuales que ponen en peligro la vida actual; y entre los más importantes tenemos los siguientes:


  1. Niveles elevados de estrés

  2. Presión sanguínea alta (hipertensión)

  3. Tabaquismo

  4. Abuso de alcohol y otros fármacos

  5. Sobrealimentación

  6. Falta de ejercicios

  7. Comportamiento sexual no protegido

  8. Exposición a sustancias toxicas

  9. Violencia

  10. Conducción con exceso de velocidad

  11. Negligencia en la seguridad personal

  12. Negligencia en exámenes médicos



  1. Comportamientos que promueven la salud:

Las personas son las únicas responsables de mantener una buena salud y bienestar físico.

Los siguientes son algunos comportamientos básicos que permiten la promoción de la salud:





  1. La sensación de bienestar:

La salud no solo debe ser entendida como ausencia de enfermedad.

Las personas verdaderamente sanas alcanzan un estado positivo o una sensación de bienestar optimo, son sanas tanto físico como psicológicamente; ya que tienen pensamientos positivos, optimistas, seguros emocionalmente; y disfrutan de una sensación de bienestar grato; que impide el terrible ESTRÉS.



SEGUNDA UNIDAD

LA ADOLESCENCIA, PROBLEMÁTICA PSICOSOCIAL








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