Parinaama yoga nivel I



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PARINAAMA YOGA NIVEL I – Programa actualizado julio, 2015. (48 horas).

Introducción al mundo de las adicciones y el manejo del estrés.

El yoga como terapia psico- neuro- endocrinológica, holista y complementaria en el manejo del estrés, la prevención, la desintoxicación, tratamiento de las adicciones y la prevención de recaídas.

Utilidad del yoga con poblaciones especiales: hospitales/ penales/ tutelares/ geriátricos/ psiquiátricos/ Casa Hogar para Niños en situación de calle.

Experiencias en la India, Europa y USA. Experiencias clínicas en Mexico: Monte Fénix, Casa Alianza. Trabajo de mas de trece años en los penales de Atlacholoaya, Morelos, por la Fundación Parinaama.

Resistencias en México al yoga por ignorancia. La necesidad de educar e informar. Mención de presentaciones en los congresos de especialistas en adicciones sobre el Yoga como Terapia Complementaria en el Tratamiento de las Adicciones.

Influencias: Anusara Yoga, Escuela de Iyengar, el Yoga de la Tradición de Krishnamacharya y algunas técnicas de Psico corporal/ Body Mind/ Donna Farhi.

¿Que es Parinaama Yoga? Historia e impacto actual, nacional e internacional. Significado, origen, inspiración. Etimología e influencias. Maestros que influenciaron su creación: Nityananda, Baba Muktananda, Swami Chidvilasananda, Prof. Douglas Brooks, John Friend (Anusara), Donna Farhi, Herta Rogg, Father Joe Pereyra, Patricia O’Reilly y Gary Krafsow de la Tradicion de Krishnamacharya.

Los tres padres de la Iglesia y su experiencia con el Yoga para las adicciones.

Cosmovisión de la Filosofía Tántrica. Visión Tántrica de las adicciones: la adicción como falta de conciencia, lugar estancado y de poca luz. Video de "Chakras" de Anodea Judith. Rakshana: ¿El mal? o simplemente la contracción de la conciencia. Aprendiendo a ejercer la expansión diaria. La condición para la verdadera Libertad: la Responsabilidad.

Sutra de Patanjali: Equilibrio entre Practica y Desapego. ¿Qué es el yoga? Las 8 ramas y la Ética/ Psicología del Yoga.
Raga/ dvesha: dos caras de la misma moneda. Kleshas. 4 Tipos del Amor.

Shiva: Expandiendo la libertad en el límite. Visitando los límites en la práctica.

Introducción a la visión de las adicciones del Yoga Clásico. Visión Vedanta. La definición de la esencia según el Vedanta. Visión Tántrica.

La sabiduría de los antiguos griegos... Buscando el equilibrio entre Dionisos y Apolo. El mandato del Oráculo de Delfos. Las coincidencias con la frase de Jesús.

Mención del Mito del Shiva Danzante: reconciliador de ambos opuestos.

Practica de Sally Kempton para la transformación de emociones.

Definición de la adicción de Deepak Chopra y otros autores.

Los cinco tipos de placer. Placer Vs Dolor. Éxtasis de afuera hacia adentro y éxtasis de dentro hacia afuera. La automedicación para salir del dolor que aleja cada vez más el placer y es causa de adicción.

El poder de la imaginación: Visualización para las adicciones.

La Meditación. Los diferentes tipos de meditación. Meditación tántrica para la transformación. Dharanas para "amarrar al changuito de la mente".

Práctica de Concientización de la Respiración, tanto en Asana como en Meditación. Diagnóstico de la respiración de Donna Farhi.

Pranayama para detox: Bhastrika/Kapalabhati: ¿Cuándo? ¿Cuánto? Agni Sara. Adho Mukha Bhastrika. Cuidados especiales con pacientes en rehabilitación. Mudras para las adicciones.

Modelo Médico: ¿Que es una droga? Modelo Nida: la ciencia del abuso de drogas y adicciones. Los cinco síntomas de la adicción. Definición de la Adicción. DSMIV/DSMV.

Causas: Lo Multifactorial.... Uso. Abuso Dependencia. Factores que predisponen. Personalidad adictiva. Genético. Familiares. Aprendizaje. Disponibilidad. Físicos. Psico Emocionales. Estilo y calidad de vida. Niveles de toxicidad cotidiana.

Tipos principales de drogas y su clasificación. Efectos de algunas de las drogas.

Investigaciones de UCLA, Hospital de Sierra Tucson, la Universidad de Harvard. Resultados de algunas investigaciones. Cuidados y contraindicaciones importantes en la utilización del Yoga como terapia complementaria para el tratamientos de las adicciones. Factores importantes y Caveats que hay que tomar en cuenta para la salud del paciente de clínica.

Modelo Psicológico: La sociedad tóxica. Pertenencia. Los diferentes abordajes psicológicos. Técnicas Psico Corporales. Visión de Christine Caldwell. Abordajes de las Psicologías Humanistas: Gestalt y Logoterapia.
Abordaje de la Terapia Realista. Visión Cognitivo Conductual y Visión Terapia Racional Emotiva. Terapia breve: Buscando el Milagro. Visión del Psicoanálisis. Lo oral – el tabaco, el alcoholismo y la comida. Por que no se recomienda su uso en adicciones. Cuando usarlo. Visión Junguiana. La marihuana y el papel de los sueños.

Elestrés: Detox. Definición teórica. Relación del estrés con factores relacionados del estilo de vida actual con las adicciones. Genético Vs Aprendizaje. Detox Solution. (Patricia Fitzgerald). Clean (Dr. Alejandro Junger). Cuestionario. Ondas cerebrales y el estrés crónico. Estudios de la Psicología Cognitivo Conductual.

Las tres C del estrés. Resiliencia.

Neurofisiología del estrés. El papel de la amígdala, su relación con las adicciones y los patrones de conducta repetitivos.

Abordaje del Yoga al Estrés. El ego. El control. Breve introducción a la visión del Yoga clásico/ Yoga Tántrico de las toxinas. Samskaras del Yoga.

Los velos del Yoga Clásico y Tántrico. Kleshas/ Malas.

Práctica para el estrés: Parinaama Yoga y su uso en el campo de las
adicciones. Toxinas del corazón. Primer Principio del Yoga. Los guerreros espirituales: Ahimsa. Las 3 A del Tantra. Spanda. Las tres doctrinas del Tantra.

Cuerpo interno, cuerpo externo. Los cinco principios de alineación. Energía muscular y orgánica. Juego de opuestos y su importancia en este rubro.

Algunas herramientas: Estiramientos. Posturas restaurativas o reconstituyentes con doble función de desintoxicar y relajar. Asana, Pranayama, Visualizaciones, Canto y Meditación. Abriendo el corazón.

Introducción al Pranayama: algunos recursos específicos para el estrés. Respiración consciente. Diafragmático. Algunas técnicas básicas para el manejo de estrés. Reequilibrando hemisferios con Pranayama. Sama Vrtti. 2 por 1. Relajación Plexo Solar. Practica de Parinaama con afirmaciones y mantras. Yoga para los ojos: Stress Buster. Ujjayi. Practica de: Respiración Gary Kraftsow para el estrés.

Estiramientos y calentamientos para la desintoxicación y el contacto con la respiración. Práctica de Parinaama Yoga: cortando la tela según la medida: lo funcional del yoga. Prácticas para subir la energía (Brahmana) – Practicas para tranquilizarla (Langhana). Savasana: cuidados especiales en clínica.

Estrés/ Déficit de Atención y su alta correlación con las adicciones.

Trauma y Adicción. Adicción como auto medicación. Síndrome de Estrés Postraumático. Desintoxicación en clínica.

Cuestionario de las toxicidades que plagan tu vida. Comentario en grupo.

Nutrición. "Fed Up". La adicción al azúcar. El papel del colon en la generación de enfermedades. Programa de desintoxicación nutricional. La cándida y disviosis intestinal, precursoras del cáncer, sostenedoras de Déficit de Atención.

Rehabilitación.


Las etapas y los modelos de la rehabilitación. Ventajas de Cinco Semanas Vs Comunidad Terapéutica. Versiones Híbridas.

El adicto activo, el adicto en rehabilitación, el adicto en recuperación. Se verán prácticas de Parinaama Yoga para rehabilitación y prevención de recaídas en el nivel III.

Las Restaurativas para Adicciones y HIV. Algunas posturas Restaurativas/Reconstituyentes recibidas por Ann Moxey del Padre Pereyra recomendadas por el Maestro Iyengar y usadas en clínica. La experiencia.

Práctica de Autohipnosis/ Pratyahara (el poder de la Imaginación).

Prácticas del maestro Iyengar para adicciones y prácticas para alcoholismo. Fotocopias.

¿Qué estilos de yoga aplicar y cuándo?

Programa KRIPA FOUNDATION del Padre Pereyra, algunos recursos del yoga utilizados por el Padre Mejía en Colombia y el Padre Joseph Ram en el Nordeste de Brasil.

Doble A: Principios éticos del yoga y coincidencias con AA.

El papel de AA en la Rehabilitación y como puede apoyar el yoga. Cuidados especiales para que no abandonen el programa.

Introducción a los trastornos duales. Introducción a Prevención de Recaídas.

Introducción a la codependencia y la coadicción.
Introducción y prácticas del proceso tanatológico de la adicción. Cartas a la adicción, a los parientes más afectados, epitafio, costo de la adicción. La muerte del adicto.

Epidemiología.


Breve introducción a las sustancias de mayor consumo en México.

Surfeando la ola. Práctica Gestalt adaptado al yoga de Surfeando la Ola... Principio tántrico.



Las plantas mágicas, la "medicina" que cambia vidas y puede restablecer el equilibrio perdido: Marihuana, Peyote, Hongos, Ayahuasca, Ibogaína. Cine debate del video ‘IBOGAINA’, video sobre Ayahuasca: "The Spirit Molecule".
Catálogo: Parinaama-2015


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