Indice primera parte. El análisis funcional de los deportes como base del trabajo psicológico



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ITEMS


NADA


UN POCO


MODERADAMENTE


MUCHO

1. Estoy preocupado por esta competición.

1

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2. Me siento nervioso.

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3. Me siento inquieto.

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4. Tengo dudas.

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5. Estoy “muerto de miedo”.

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6. Me encuentro bien.

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7. Me preocupa no hacerlo en esta competición tan bien como podría.

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8. Mi cuerpo se encuentra tenso.

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9. Tengo confianza.

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10. Me preocupa perder.

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11. Me encuentro con el estómago tenso.

1

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12. Me siento seguro.

1

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13. Me preocupa atascarme o agarrotarme por culpa de la presión.

1

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14. Mi cuerpo se encuentra relajado.

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15. Confío en responder bien ante este reto.

1

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16. Me preocupa rendir mal.

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17. Mi corazón está acelerado.

1

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18. Confío rendir bien.

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19. Me preocupa conseguir mi objetivo en esta competición.

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20. Siento mi estómago agarrotado.

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21. Me encuentro mentalemente relajado.

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22. Me preocupa que otras personas se sientan defraudadas con mi rendimiento.

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23. Mis manos están pegajosas.

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24. Estoy confiado porque me imagino mentalmente cómo consigo mi objetivo.

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25. Me preocupa no ser capaz de concentrarme.

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26. Mi cuerpo está tenso.

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27. Confío en rendir bien a pesar de la presión.

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b. Evaluación del rendimiento psicológico general del jugador: El CPRD (Cuestionario de características Psicológicas relacionadas con el Alto Rendimiento Deportivo).


Este cuestionario, diseñado y adaptado a partir del PSIS (Psychological Skills Inventory for Sports) por Buceta, Gimeno y Pérez-Llantada (1994), establece cinco factores principales: control del estrés, influencia de la evaluación del rendimiento, motivación, habilidad mental y cohesión de equipo. Uno de los aspectos que hacen más atractiva esta prueba en su aplicación con deportistas es este último factor de cohesión de equipo que otras herramientas ignoran y, además, su baremación con población española que, según consta en Gimeno, Buceta y Llantada (1999), se realizó a partir de una muestra total de 246 deportistas.
Antes de pasar a describir la prueba, merece la pena destacar, en palabras de sus autores que: “Sin embargo, estas puntuaciones globales son insuficientes para concretar dónde se encuentran los problemas o los recursos del deportista, qué información adicional es necesaria para realizar la evaluación, y cuáles podrían ser los objetivos concretos de la intervención. Para subsanar ese problema, el CPRD permite el análisis detallado de cada ítem, pudiendo centrarse el psicólogo deportivo en los items más destacados de cada escala por alta o por baja puntuación”. Esto significa, como ya sabemos, que es un instrumento limitado en su utilización en el sentido que nos sirve, al igual que sucede con todos los autoinformes, de indicio sobre los principales aspectos a los que debemos prestar una especial importancia, de manera que nos orienta sobre la posible entrevista o trabajo posterior de evaluación lo cual, para cualquier profesional, resulta de gran ayuda por el escaso tiempo que con frecuencia se tiene para atender a tantas necesidades como pueden surgir en un equipo deportivo.
CPRD

(Cuestionario de características Psicológicas relacionadas con el Rendimiento Deportivo)
Instrucciones: Conteste, por favor, a cada una de las siguientes cuestiones, indicando en qué medida se encuentra de acuerdo con ellas. Como podrá observar existen seis opciones de respuesta. Elija la que desee, según se encuentre más o menos de acuerdo, marcando con una cruz el lugar correspondiente. En el caso de que no entienda lo que quiere decir exactamente alguna de las preguntas, marque con una cruz en la última columna.

Totalmente Totalmente en

de acuerdo desacuerdo

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ITEMS

1

2

3

4

5

6

7

1. Suelo tener problemas concentrándome mientras compito.






















2. Mientras duermo, suelo “darle muchas vueltas” a la competición (o el partido) en el que voy a participar.






















3. Tengo una gran confianza en mi técnica.






















4. Algunas veces no me encuentro motivado(a) por entrenar.






















5. Me llevo muy bien con otros miembros del equipo.






















6. Rara vez me encuentro tan tenso(a) como para que mi tensión interfiera negativamente en mi rendimiento.






















7. A menudo ensayo mentalmente lo que debo hacer justo antes de comenzar mi participación en una competición (o de empezar a jugar en un partido).






















8. En la mayoría de las competiciones (o partidos) confío que lo haré bien.






















9. Cuando lo hago mal, suelo perder la concentración.






















10. No se necesita mucho para que se debilite mi confianza en mí mismo(a).






















11. Me importa más mi propio rendimiento que el rendimiento del equipo (más lo que tengo que hacer yo que lo que tiene que hacer el equipo).






















12. A menudo estoy “murto(a) de miedo” en los momentos anteriores al comienzo de mi participación en una competición (o en un partido).






















13. Cuando cometo un error me cuesta olvidarlo para concentrarme rápidamente en lo que tengo que hacer.






















14. Cualquier pequeña lesión o un mal entrenamiento puede debilitar mi confianza en mí mismo(a).






















15. Establezco metas (u objetivos) que debo alcanzar y normalmente las consigo.






















16. Algunas veces siento una intensa ansiedad mientras estoy participando en una prueba (o jugando un partido).






















17. Durante mi actuación en una competición (o en un partido) mi atención parece fluctuar una y otra vez entre lo que tengo que hacer y otras cosas.






















18. Me gusta trabajar con mis compañeros de equipo.






















19. Tengo frecuentes dudas respecto a mis posibilidades de hacerlo bien en un partido.






















20. Gasto mucha energía intentando estar tranquilo(a) antes de que comience una competición (o partido).






















21. Cuando comienzo haciéndolo mal, mi confianza baja rápidamente.






















22. Pienso que el espíritu de equipo es muy importante.






















23. Cuando practico mentalmente lo que tengo que hacer, me “veo” haciéndolo como si estuviera viéndome desde mi persona desde un monitor de televisión.






















24. Generalmente, puedo seguir jugando con confianza, aunque se trate de una de mis peores actuaciones.






















25. Cuando me preparo para jugar un partido, intento imaginarme, desde mi propia perspectiva, lo que veré, haré o notaré cuando la situación sea real.






















26. Mi confianza en mí mismo(a) es muy inestable.






















27. Cuando mi equipo pierde me encuentro mal con independencia de mi rendimiento individual.






















28. Cuando cometo un error en una competición (o en un partido) me pongo muy ansioso.






















29. En este momento, lo más importante en mi vida es hacerlo bien en mi deporte.






















30. Soy eficaz controlando mi tensión.






















31. Mi deporte es toda mi vida.






















32. Tengo fe en mi mismo(a).






















33. Suelo encontrarme motivado para superarme día a día.






















34. A menudo pierdo la concentración durante la competición (o durante los partidos) como consecuencia de las decisiones de los árbitros o jueces que considero desacertadas y que van en contra mía o de mi equipo.






















35. Cuando cometo un error durante la competición (o durante un partido), suele preocuparme lo que piensen otras personas como el entrenador, los compañeros de equipo o alguien que esté entre los espectadores.






















36. El día anterior a una competición (o a un partido) me encuentro habitualmente demasiado nervioso(a) o preocupado(a).






















37.Suelo marcarme objetivos cuya consecución depende de mí al 100% en lugar de objetivos que no dependen sólo de mí.






















38. Creo que la aportación específica de todos los miembros de un equipo es sumamente importante para la obtención del éxito del equipo.






















39. No merece la pena dedicar tanto tiempo y esfuerzo como yo le dedico al deporte.






















40. En las competiciones (o en los partidos) suelo animarme con palabras, pensamientos o imágenes.






















41. A menudo pierdo la concentración durante una competición (o un partido) por preocuparme o ponerme a pensar en el resultado final.






















42.Suelo aceptar bien las críticas e intento aprender de ellas.






















43. Me concentro con facilidad en aquello que es lo más importante en cada momento de una competición (o de un partido).






















44. Me cuesta aceptar que se destaque más la labor de otros miembros del equipo que la mía.






















45. Cuando finaliza una competición (o un partido) analizo mi rendimiento de forma objetiva y específica (es decir, considerando hechos reales y cada apartado de la competición o el partido por separado).






















46. A menudo pierdo la concentración en la competición (o el partido) a consecuencia de la actuación o los comentarios poco deportivos de los adversarios.






















47. Me preocupan mucho las decisiones que respecto a mí pueda tomar el entrenador durante una competición (o un partido).






















48. No ensayo mentalmente, como parte de mi plan de entrenamiento, situaciones que debo corregir o mejorar.






















49. Durante los entrenamientos suelo estar muy concentrado(a) en lo que tengo que hacer.






















50. Suelo establecer objetivos prioritarios antes de cada sesión de entrenamiento y de cada competición (o partido).






















51. Mi confianza en la competición (o en el partido) depende en gran medida de los éxitos o fracasos en las competiciones (o partidos) anteriores.






















52. Mi motivación depende en gran medida del reconocimiento que obtengo de los demás.






















53. Las instrucciones, comentarios y gestos del entrenador suelen interferir negativamente en mi concentración durante la competición (o el partido).






















54. Suelo confiar en mí mismo(a) aun en los momentos más difíciles de una competición (o de un partido).






















55. Estoy dispuesto(a) a cualquier esfuerzo por ser cada vez mejor.






















c. Evaluación de la motivación de logro en el deporte: el TEOSQ y el COI.


En la línea de las ideas expresadas por Gill (1986), la motivación de logro se refiere a la necesidad que tienen las personas por obtener experiencias y sensaciones de éxito, de dominio y manipulación, de superar obstáculos cada vez de un mayor nivel, así como de competir contra otros y de superarlos; es, en definitiva, el deseo de tener éxito que aumenta la probablilidad de que, en el momento en el que aparezcan las dificultades (que siempre suceden en la carrera deportiva), éste pueda superarlas con más garantías y continúe su camino hacia el alto rendimiento deportivo.
Sin adentrarnos con una mayor profundidad en el tema de la motivación, puesto ya dedicamos un capítulo íntegro a su estudio, sí que resulta adecuado volver a resaltar la gran utilidad que posee la obtención de una puntuación relativa a cómo se encuentra el jugador en este sentido puesto que, a partir de ella, es como se hace posible el diseño de una intervención enfocada a potenciar este tipo de enfoque en detrimento del estilo deportivo por evitar el fracaso que tantas consecuencias negativas suele producir en el rendimiento.



TEOSQ

(Cuestionario de Orientación a la Tarea y al Yo en el Deporte)
Instrucciones: Por favor, lea cada una de las siguientes cuestiones y señale el nivel de acuerdo o desacuerdo que tiene con cada una de ellas marcando, con un aspa, la alternativa elegida.

¿Cuánto éxito sientes que tienes en el deporte?. Es decir, cuándo crees que te ha ido muy bien en tu actividad deportiva?.


ME SIENTO CON MUCHO ÉXITO EN EL DEPORTE CUANDO ........





ITEMS

Muy en desacuerdo

En desacuerdo

Indiferente

De acuerdo

Muy de acuerdo

1. ... soy el único que puede hacer la jugada o habilidad en cuestión.
















2. ... aprendo una nueva habilidad y me impulsa a practicar más.
















3. ... puedo hacerlo mejor que mis amigos.
















4. ... los tros no pueden hacerlo tan bien como yo.
















5. ... aprendo algo que es divertido.
















6. ... otros fallan y yo no.
















7. ... aprendo una nueva habilidad esforzándome mucho.
















8. ... trabajo realmente duro.
















9. ... consigo más puntos, goles, golpes, etc. que los demás.
















10. ... algo que he aprendido me impulsa a practicar más.
















11. ... soy el mejor.
















12. ... noto que una habilidad que he aprendido, funciona.
















13. ... pongo todo lo que está de mi parte (todo lo que puedo).





















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