Seminario: deportologia medica deporte y salud “El sedentarismo, pandemia que engorda, deprime y mata” Viernes 9 Sábado 10 de marzo de 2012



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SEMINARIO: DEPORTOLOGIA MEDICA

DEPORTE Y SALUD

El sedentarismo, pandemia que engorda, deprime y mata”


Viernes 9 - Sábado 10 de marzo de 2012

SALON AUDITORIUM

CIRCULO MEDICO ALTO PARANA

CALLES CIUDADANAS
ELDORADO - MISIONES - ARGENTINA

DISERTANTES:
DR. ALBERTO RICART (La Plata)
DRA. DANIELA PACHECO AGRELO (La Plata)
DR. RAMON CERENICH (Posadas) – a confirmar
PROGRAMA
Viernes 9:
08:00 hs : acreditación
09:00 hs:
DR ALBERTO RICART:
SEDENTARISMO DEL ADULTO:

Epidemiología, riesgos, enfoques terapéuticos desde el consultorio, el campus y el gimnasio. Beneficios vs. Riesgos de la Actividad Física.

Sarcopenia: Epidemia silenciosa y desconocida.

15:00 hs:
DRA. DANIELA PACHECO AGRELO:
SEDENTARISMO DEL NIÑO Y EL ADOLESCENTE: epidemiología, riesgos, enfoques terapéuticos desde el consultorio, la escuela y el campus.

Problemas más frecuentes en niños deportistas. Su prevención.
17:30 hs Fruit-Break
18:00 hs:
DR. RAMON CERENICH:
LAS ARTICULACIONES DE LOS MIEMBROS INFERIORES EN EL SEDENTARIO Y EL OBESO

Epidemiología, riesgos y estrategias desde el consultorio, la caminata callejera, el gimnasio y el campus
Sábado 10:
08:00 hs

Marcha-Práctico:

2 ½ Km. didácticos”


Director-Animador: Dr. Alberto Ricart

Recorrido:

Partida: Círculo Médico – Calles Paraguay – Cuyo – Plaza Sarmiento – Estación ACA - Claudio Rodrigo – La Colina – Hotel ACA – Esperanza – Kennedy - Paraguay – Llegada: Circulo Médico

Palabras finales – Desconcentración -

PERSONAS INVITADAS:

PROFESIONALES DE LA SALUD:

Médicos de todas las especialidades, clínicas generales, cardiología, diabetología, neumonología, neurología, quirúrgicas, pediatras, gineco-obstetras, traumatólogía, psiquiatría, dermatólogía, etc.

Bioquímicos

Farmacéuticos

Kinesiólogos y Fisioterapeutas

Nutricionistas

Psicólogos

Psicopedagogos

Psicomotricistas

Estimuladores tempranos

Maestros especiales

Terapistas ocupacionales

PROFESIONALES DE EDUCACION FISICA Y DISCIPLINAS AFINES
Profesores de Educación Física (“Profes”), de todas las especialidades, de adultos, niños, embarazadas, ancianidad, discapacidad, etc.
Entrenadores de todos los deportes: futbol, básquet, rugby, voley, hockey, handbol, boxeo, lucha, tenis de campo y de mesa, backgammon, bowling, natación, remo, bochas, ajedrez, ciclismo, motociclismo, equitación, pato, etc etc.

Maestros y entrenadores de artes marciales: judo, jiu jitsu, karate, tae-kuondo, tae-bo, etc
Maestros y entrenadores de espectáculos que incluyan destreza física: danza clásica, folclore, tango, patinaje, etc.

Maestros y profesores de instrumentos musicales, que requieren un desarrollo integral de las capacidades psicofísicas para soportar las exigencias de disciplinas intensas

Entrenadores de los gimnasios: aerobic, localizados, Pilates, etc.

Capacitadores y educadores en re-educación psicofísica: RPG, Yoga, Reiki, Alexander, etc.

Todos otros profesionales y/o prácticos de entrenamientos que consideren de utilidad recibir-transmitir conocimientos sobre la importancia negativa del sedentarismo y las ventajas de la actividad física, el movimiento, la gimnasia y el deporte.

DEPORTISTAS, GIMNASTAS Y PRACTICANTES DE DESTREZAS CORPORALES E INSTRUMENTALES, que entrenen en las disciplinas arriba mencionadas, sea con fines profesionales y/o competitivos y/o de recreación

DOCENTES DE TODAS LA ESPECIALIDADES: primarios, secundarios, terciarios, universitarios, que perciban la importancia del perfeccionamiento de sus conocimientos sobre el daño del sedentarismo y las virtudes de la actividad física, para ser agentes divulgadores entre sus alumnos de todas las edades y condiciones sociales
.

JEFES DE FAMILIA, PADRES, MADRES, TUTORES: que requieran conocimientos basados en evidencias científicas sobre la manera de orientar a la familia, especialmente a niños y adultos mayores, en las necesidad de defender la salud en base a la actividad física en todas sus formas
ESTUDIANTES DE TODOS LOS NIVELES por decisión de sus tutores y/o docentes o por si mismos de acuerdo a su edad, que requieran o deseen completar su formación con conocimientos de las maneras mas sencillas de cuidar su salud, orientadas al movimiento y contra el sedentarismo
PERSONAS AFECTADAS POR DISTINTAS ENFERMEDADES CRONICAS CUYOS TRATAMIENTOS MEDICOS REQUIERAN EL COMPLEMENTO DE ACTIVIDAD FISICA: sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión arterial, hiperlipidemias, hipertiroidismo, asma, enfermedades neurológicas, neuromusculares y neuropsíquicas, cáncer, discapacidades, personas que se autodefinen como “débiles”, etc.
PUBLICO EN GENERAL, que tiene el derecho de ser testigo de cómo la ciencia promueve estrategias para la salud - responsabilidad de cada cual, que requiere la información básica para saber como empezar y como continuar con los métodos al alcance de cualquiera.

ARANCELES
Es diferenciado de acuerdo al momento de la inscripción:


HASTA 15/02/12 DESDE 16/02/12

PROFESIONALES

$ 100

$ 120

DOCENTES Y PROFESORES

$ 80

$ 100

ESTUDIANTES

$ 50

$ 40

PUBLICO EN GENERAL

$ 60

$ 70

INSCRIPCION Y PAGO DE ARANCELES

CIRCULO MEDICO ALTA PARANA – PARAGUAY 1542

TELEF 03751 422860 421338

circulomedico@circulomedicoap.com.ar
SE OTORGARAN CERTIFICADOS

PORQUE EL SEMINARIO “DEPORTE Y SALUD”
Si bien en todas las épocas los maestros, los médicos y los pensadores recomendaron la actividad física saludable y terapéutica, nunca como en esta época la falta de ella ha sido una amenaza tan incisiva para la salud individual, y su correlato global para los sistemas públicos y privados de salud.

El cuerpo y la psique humanos, tienen un diseño adaptado para el movimiento, resultado de un proceso de millones de años de evolución, nacido en el remoto instante de la aparición de la vida animal sobre la Tierra (justamente la palabra animal quiere decir vida animada…de movimiento, en contraposición a la vida vegetal, inmóvil - de allí vida vegetativa).
El sustento del cuerpo, de nuestra animalidad (y en mucho de nuestra Humanidad) tiene, en extrema síntesis, dos sistemas: los huesos y los músculos. Los huesos forman el esqueleto de nuestra arquitectura, los músculos son el motor que lleva y trae al cuerpo.
Los músculos evolucionaron para dar al cuepor movimientos para funciones animales básicas: la huida del peligro, la lucha para la defensa y la caza, la alimentación y la procreación. Luego, con el perfeccionamiento de la vida social y la convivencia, los músculos evolucionaron para movimientos de afecto en las relaciones con otros seres, la paz hizo de la función de lucha una práctica accesoria, y los movimientos para defensa y caza se cambiaron en destrezas para el trabajo y la producción de objetos y bienes que, ya en la vida civilizada, son otras formas de supervivencia. Muchos movimientos de huida, lucha de transformaron en juegos y deporte
Todos los progresos intelectuales y técnicos, englobados en el término “civilización”, fueron inspirados en una consigna que nadie discute: obtener el mayor beneficio con el menor esfuerzo (nos referimos aquí al esfuerzo físico, aunque también esto se extiende al esfuerzo mental, pero no es tema de esta nota)
Se produjo entonces, paulatinamente, una competencia entre la oferta de las mas eficientes herramientas, maquinas, computadoras y telecontroles destinados a que el cuerpo se mueva lo menos posible, y los llamados de atención de la medicina, sobre lo dañina que para la salud es la quietud corporal – llamada sedentarismo (de sede=sentado).
En esta carrera entre exagerada divulgación de las supuestas ventajas, “felicidad” inmediata y bienestar, productos de la “comodidad” y del menor esfuerzo, incluido la glorificación del fast food y los confites envasados, de los que se puede comer mas en menos tiempo, sin necesidad del esfuerzo de las compras en las ferias de antaño, y menos aun de las largas horas de trabajo de nuestras abuelas en la cocina, en esta competencia…va ganando la comodidad sedentaria.
La exagerada tendencia al quietismo corporal (y mental!!) lleva no solo a la aparición de numerosas enfermedades, empezando por la obesidad y sus co-padecimientos como la diabetes, la hipertensión, el aumento de lípidos en sangre y sus consecuentes obstrucciones arteriales, que provocan lesiones indelebles en corazón y cerebro, y un enorme numero de etcéteras, sino también a un fenómeno oculto: la atrofia muscular por falta de uso, denominada “sarcopenia”, lo que hace que el cuerpo sea incapaz de sostener adecuada y saludablemente su propio peso, contribuyendo entonces a padecimientos como osteoporosis, descoordinaciones en los movimientos con sus consecuente desequilibrio y las caídas, con derivaciones muchas veces tan serias como fracturas óseas graves e incapacidades duraderas.
La promoción de deporte, muchas veces sepultada por un fárrago comercial, en gran medida responde también a la oferta de la felicidad y ganancia rápidas alrededor de un habilidoso deportista, de quien se han de obtener ingentes ganancias, que lleva a la pugna de muchos padres por la promoción de un hijo que promete, aunque no redunde en que la familia en su conjunto realice una actividad física que sea saludable para todos. De hecho, el deporte, como actividad competitiva o amateur, solo alcanza al 15% de la población, mientras el 85% restante queda librado a que el medico, el familiar o el amigo lo incite a dejar de ser un mero espectador - a veces ni eso - de la actividad física de otros.
Nuestro Seminario “DEPORTE Y SALUD”, apunta principalmente a ese 85%, ya que allí se incluyen a personas que no han hecho el click de las ventajas de la actividad física; pero también destinamos nuestra invitación al 15% de deportistas o gimnastas que, en buen estado corporal, deseen conocer mas a fondo las virtudes que practican y encuentren caminos que los ayude a convencer a los que no lo hacen.
Nuestro subtítulo pandemia del sedentarismo hace referencia a la universalidad de este problema, preocupación de todos los países; que engorda se refiere al dramático aumento de la obesidad en todo el mundo; la depresión que es producida por la falta de activación de los humores sanguíneos acrecentadores de vitalidad, del gusto por la vida y la autoestima; la muerte anticipada es una consecuencia del sedentarismo en cuerpos que están “programados” – según estudios - para vivir 120 años.
En la película animada WALL-E, de Andrew Stanton - hombre de la productora Paxair, hija de la inspiración del desaparecido Steve Jobs - se cuenta una aventura de la Humanidad, en el año 2700, cuando, habiendo abandonado siglos atrás el Planeta Tierra, los humanos viven en una nave espacial, bajo control robótico. De las numerosas circunstancias geniales de esta película, hay dos escenas que es de interés destacar aquí: Los seres humanos no caminan y son enormemente obesos. Sus vidas transcurren en sillones-cama de ruedas, movidos por botoneras, y prácticamente sus únicas capacidades operativas nacen de los dedos de las manos y los pies. Han perdido la fuerza muscular, por lo que cuando uno de ellos cae de espaldas al suelo, suena una alarma y se demarca la zona como en los accidentes: el individuo, incapaz de levantarse, es re-colocado en su sillón con la ayuda del robot “bueno” Wall-E, a la manera en que mas de una vez hemos levantado una tortuga de espaldas en el suelo. La otra escena, es cuando, luego de la rebelión contra los robots “malos”, el héroe se levanta y comienza a caminar con enormes dificultades, dirigiéndose hacia el robot-jefe para anularlo, mientras la multitud – todos sentados en sus correspondiente sillón – aplaude con una ovación: Andrew le asigna tal valor a ese re-descubrimiento del movimiento y la caminata, recuperatorio de la fuerza muscular, que como fondo, se escuchan los párrafos de “Así habló Zaratustra” de R. Strauss en “2001-Odisea del Espacio”, en la clásica escena en que el antropoide, luego de un indudable gesto de meditación, da un paso clave hacia la Humanización, aferrando con su mano-herramienta, por primera vez, el fémur de un animal, empleadolo como maza para golpear y para cazar.
Dicho sea de paso, uno de los leit motivs del filme, es la lucha de los protagonistas, los humanos-obesos y los robots “buenos” (uno de ellos es “el último robot” que la humanidad olvidó de apagar cuando abandonó la Tierra – según Andrew), para salvar de la desaparición a una minúscula plantita de brillante verdor, que sobrevive en un andrajoso zapato-botín que tiene como maceta. La simbología es innegable: en el año 2700 – según la fantasía del filme - el Planeta Tierra, es solo un lejano mundo de chatarra, que deberá reverdecer a partir de esa única plantita; mientras que la Humanidad, olvidada del uso de los músculos, deberá re-aprender a caminar…y a usar zapatos
Mas allá de las polémicas generadas por “Wall-E“, por sus múltiples premios (dos Oscars) vs. las criticas por discriminación por ciertas Asociaciones de Obesos, la película, mirada con buenos ojos, no debiera sino llamarnos la atención sobre los peligros del rumbo de la actual civilización, en desmedro de la ecología planetaria , morada de la Humanidad, en paralelo con la ecología del cuerpo individual morada de cada Ser Humano (eco viene oikos=hogar ó casa). Nuestro cuerpo, de huesos, músculos, etc. es el hogar en que vive y se conduce cada uno.
El mensaje de las Jornadas “DEPORTE Y SALUD” quiere llegar a la conciencia de las personas de todas las edades y condiciones, para obtener la decisión de que el deporte, la gimnasia y la actividad física, formen definitivamente parte de los programas y estrategias cotidianos de vida. Y lograr la erradicación del pretexto “no tengo tiempo”; porque a nadie se le ocurriría apelar “al tiempo que no tenemos” para explicar una desatinada omisión de alimentarnos, higienizarnos, descansar, divertirnos, estar con familiares y amigos o hacer el amor.

ENLACES:
A CONTINUACIÓN, LOS LINKS QUE MUESTRAN LA PREOCUPACIÓN DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE SALUD QUE INSPIRAN EL TEMA DE ESTAS JORNADAS, Y LINKS DE VIDEOS MENCIONADOS
ESTRATEGIA MUNDIAL SOBRE RÉGIMEN ALIMENTARIO, ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD:

http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/
LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS JÓVENES http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_young_people/es/index.html

REVISTA PANAMERICANA DE SALUD PUBLICA:

http://www.scielosp.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1020-49892003000900001
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE:

https://sites.google.com/site/theipaq/
OTROS ENLACES A LISTADO DE ACTIVIDADES, INFORMES, NOTICIAS Y DATOS CON PROGRAMAS Y OFICINAS DE LA OMS SOBRE ACTIVIDAD FISICA Y SALUD” : http://www.who.int/topics/physical_activity/es/
PUEDES VER TAMBIÉN LOS SIGUIENTES VIDEOS DE “WALL-E” Y DE “2001-ODISEA DEL ESPACIO” MENCIONADOS EN ESTE ARTICULO:
Wall-E” (Waste Allocation Load Lifter Earth-Class – (Dispositivo montacargas de asignación de residuos Clase-Terrestre) - El Hu-mano caído de espaldas no puede levantarse por si mismo:

http://www.youtube.com/watch?v=UUVAC_N7T-k&feature=related ver minuto 2´21´´------------

WALL-E” El Humano del Futuro re-aprendiendo a caminar:



http://www.youtube.com/watch?v=Y3a2FemQvlU&feature=related ver minuto 3´48´´-------------

2001- ODISEA DEL ESPACIO” - El antropoide descubre la función de su mano y la herramienta – (Música de Richard Strauss, “Así habló Zaratustra”):



http://www.youtube.com/watch?v=af3YAP6TBmk&feature=related ver minuto: 0´40´´----------------------

NUESTROS DISERTANTES Y ANIMADORES

Dr. Alberto O. Ricart
-Médico – Universidad Nacional de La Plata (UNLP)

-Especialista en Medicina del Deporte y Consultor en Deportología.

-Magister en Educación Médica

-Profesor Titular: Cátedra de Fisiología Humana de la Actividad Física. Facultad de Humanidades y Cs. De la Educación de la UNLP.

-Docente: Cátedra de Higiene, Medicina Preventiva y Social de la Facultad de Ciencias Médicas de la U.N.L.P.

-Director y Docente del Curso de Post Grado en Medicina y Ciencias Aplicadas al Ejercicio, Facultad de Ciencias Médicas de la U.N.L.P.

-Director del Instituto Educativo CESALP- Nivel Educación Superior-

-Director de Maestría en Programas de Actividad Física para la Salud – CONEAU

-Evaluador de CONEAU para Carreras de Post Grados

- Presidente de la FUNDACION: Dr. H. Corrada, Mov. para la Salud. La Plata

- Presidente de la Federación Argentina de Medicina del deporte (FAMEDEP)

-Past President Confed. Sudamericana de Medicina del Deporte (COSUMED).

-Consejero Titular del Comité Olímpico Argentino.

- Médico de la Primera División del Club Gimnasia y Esgrima de La Plata.

-Médico Oficial de Delegaciones en Juegos Olímpicos y Panamericanos.

Dra. Daniela V. Pacheco Agrelo

-Médica – Universidad Nacional de La Plata (UNLP)

-Medica Pediatra – Soc. Argentina de Pediatría (SAP)

-Especialista en Medicina del Deporte – Colegio de Médicos Prov. Bs. As

-Ayudante Diplomado de las Cátedras de:

Fisiología Humana, Fac de Humanidades y Ciencias de la Educación, UNLP

Educación Física 4 de la misma Facultad

-Secretaria Académica y Médica del Instituto Educativo CESALP



-Docente de Postgrado – Especialización Medicina y Ciencias Aplicadas al Ejercicio – Fac de Ciencias Medicas UNLP


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