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Objetivo:


Aprender a valorar el perdón como una forma de sanar las heridas del corazón y revivir el amor.


Motivación: El resto de tu vida ( Darío Lostada)
Todo lo que te queda de vida comienza ahora.

¿Por qué no tirar por la borda de tu barco todo el lastre que arrastras de tu vida pasada?


Traes arrastrando por tu vida odios, tristezas, amarguras, recelos, resentimientos.

Míralo bien. Date cuenta que todos estos sentimientos han sido tus compañeros de viaje durante un tiempo.

No los olvides simplemente. Dales una fiesta de despedida. Es para ti una dicha poder desprenderte de estos nefastos compañeros de viaje.

Te digo que no los olvides simplemente. Es necesario tomar conciencia de que todo eso ha estado viviendo dentro de ti. Compréndelo y acéptalo. Compréndete y acéptate con todo ese bagaje que has llevado sobre tus espaldas, aunque no te guste o aunque ahora, hubieras preferido ser de otra manera.

Cuando te aceptes con todo lo que has vivido, entonces podrás comenzar hoy con otro talento a vivir el resto de tu vida. Puedes empezar hoy el resto de tu vida con ojos nuevos, con nuevo ánimo y nuevo corazón.

Has estado conviviendo con muchos trastos viejos. Reconócelos uno por uno.

Pero reconoce también que todos ellos pueden y deben ser sustituidos o eliminados y te sentirás más feliz.

Empieza a vivir el resto de tu vida con una rosa de alegría en los labios y un clavel de amor en el pecho.

¿Uno, dos, cinco, veinte años? Es igual.

Lo que importa no es cuánto sino cómo vas a vivir el resto de tu vida.

Comienza ahora. No lo dejes para después.
FUNDAMENTOS
Síntomas de las heridas

La mayor causa de rupturas en nuestras familias, son las heridas que nos hacemos. Algunas son pequeñas heridas, esas que no se ven, pero que se sumergen hasta el fondo de la memoria y allí fijan su residencia permanente y afloran afectando nuestra comunicación.


Por ser tan pequeñas es difícil descubrirlas, a continuación presentamos unos síntomas que les permite determinar si tienen o no heridas - Después de varios años de matrimonio una pareja junta todo un almacén de heridas. Cada vez son más los temas delicados que es peligroso tocar, en la medida que los años pasan se van levantando barreras.

-Cuando se recibe una herida ya no se ve al otro como una persona sino solo como la causa de la pena que estamos sufriendo. Dolor provocado por: resentimiento o amargura, soledad o desolación.

Se deja al otro fuera del pensamiento, olvidándose completamente de sus necesidades, de su bondad, de su necesidad de comprensión.

- Se tiende a tener una visión desproporcionada de las cosas, la herida que se produjo en el día sigue rumiándose interiormente.

-La persona se vuelve dura y cínica, por más que no quiera herirlo termina haciéndolo.

-Ocultar una herida es como estar caminando con una bomba de tiempo, un movimiento en falso puede causar explosión. Ocultar la herida confunde la visión de la verdad, admitir una herida nos libera.

Sentimiento de tensión que no se puede explicar.

-Pérdida de integridad física, se evaporan los sentimientos románticos.

-Expresiones negativas sin palabras.

-Si no se da una verdadera reconciliación una de dos: o nos endurecemos y nos protegemos tomando nuestras distancias para no volver a ser heridos, o bien nos disculpamos y nos creemos con el derecho de no ser amorosos con el cónyuge puesto que él tampoco lo es.


Una ventana de esperanza.

La llave para mantener relaciones fuertes a través de los años es estar dispuestos a reabrir el espíritu cerrado del ser amado.

Vemos algunas actitudes que permiten lograrlo:

* La blanda respuesta quita la ira. Prov., 15,1 No estar prevenidos y dispuestos a pelear.

* Comprender como se siente la otra persona.

* Acariciar con ternura a la otra persona, caricias verbales y físicas, brindarle reconocimiento, hacerle ver sus valores en forma sincera, este será un largo recorrido hasta permitir que los sentimientos negativos desaparezcan de una relación.

Buscar el perdón y esperar una respuesta. Bíblicamente la persona más fuerte siempre inicia la paz.

La armonía en un hogar se mantiene, comprendiendo cuáles son las actitudes que pueden reabrir la vida de un ser amado y devolvernos su amor.


Proceso METODOLÓGICO:
PRIMERA PARTE : RECONOCIENDO HERIDAS
El facilitador entrega un corazón grande a cada persona y unos stekers o papeles adhesivos.

Les invita a recordar su historia de vida, desde su infancia hasta hoy, e la medida que van repasando su historia van recordando heridas relacionadas con resentimientos, amarguras, frustraciones , sentimientos de culpa. Se les invita a darse un espacio para vivenciar cada recuerdo, y luego lo escriben con una palabra o una frase corta que resuma este hecho o situación, a continuación lo pega en el corazón, hará este proceso hasta llegar al presente.


SEGUNA PARTE: LIBERÁNDONOS DE LAS HERIDAS
El facilitador invita a elegir alguna persona de confianza para compartir estas heridas, a cada pareja le entrega unas fichas con frases sobre el perdón, recortándolas de las hojas anexas.
Leen una frase y comparten una herida, a continuación si lo deciden aceptan verbalmente perdonar la persona que les causo la herida, diciendo PERDONO A X PERSONA y decido hoy liberarme de “ este resentimiento” o esta “ amargura ” etc. Si logran expresar el perdón retiran el steker del corazón dejando libre ese espacio, a cambio definen con una palabra que desean colocar ahora en ese espacio del corazón ejemplo: paz, tranquilidad, esperanza, optimismo etc.

Este ejercicio se continúa hasta que se puedan retirar todos estas heridas del corazón. Por último se hace una evaluación sobre la experiencia.





La falta de perdón es como un veneno que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando. Muchas veces pensamos que el perdón es un regalo para el otro sin darnos cuenta que los únicos beneficiados somos nosotros mismos.

"Perdonar es un proceso. Perdonamos poco a poco, mientras seguimos adelante con nuestras vidas. A cada paso que avanzamos en el camino del perdón, nos sentimos mas libres".


"La felicidad yace en la habilidad de perdonar el pasado y disfrutar el presente. Cuando la puerta de la felicidad se cierra, otra se abre... pero a menudo nosotros nos quedamos mirando tanto tiempo la puerta cerrada que no vemos la que ya se ha abierto para nosotros."


Helen Keller


El perdón es una expresión de amor. No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes, ni que lo vas a olvidar. Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que aparecen acerca de alguien o algo que nos causó dolor. Dejando las cosas como están y continuando tu vida.

"No es necesario que sepas cómo perdonar Sólo alcanza con estar dispuesto a hacerlo De todo lo demás se ocupara Dios."



El perdón es una declaración que puedes y debes renovar a diario. Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas

El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó. La falta de perdón te ata a las personas desde el disgusto. Te tiene encadenado. La falta de perdón es el veneno más destructivo para el espíritu, ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes.




El que perdona se da más a sí mismo. Perdonar es el camino a la liberación, el que auténticamente se libera es el que perdona, echando de su alma el rencor y la venganza, pasiones que envilecen y consumen. Al perdonar no podemos cambiar el pasado, pero cambiamos el presente y el futuro.





Y Jesús dijo: “Si vienes a ofrendar, deja tu ofrenda a un lado y ve y reconcíliate primero con tu hermano”.




Cuando guardamos resentimientos hacía alguien, estamos unidos con esa persona por una cadena más fuerte que el acero. Si de verdad queremos separarnos de ese alguien lo mejor es soltar cualquier sentimiento negativo hacia la persona e intentar verla como un ser más en el cosmos de Dios.

“Perdonar es un instrumento de compasión que nos libera de nuestras viejas heridas y resentimientos, eliminando por completo el complejo de víctima”

No juzguéis para que no seáis juzgados. Porque con el juicio con que juzgáis seréis juzgados, y con la medida con que medís, os será medido. ¿“Y por qué miras la paja que está en el ojo de tu hermano y no ves la viga que está en tu propio ojo

“…Perdona nuestras deudas, así como nosotros hemos perdonado a nuestros deudores”; El Padre Nuestro de Jesús. La condición para ser perdonados es haber perdonado

No se quede con sentimientos negativos en su interior porque éstos se acumulan y el daño es mayor.Cuántos años más piensa vivir soportando el dolor que le provoca el recuerdo de esa herida? Seguramente ignora que esa barrera que le aleja de la felicidad, también le va convirtiendo en un ser insensible y puede llevarle a caer en adicciones o sufrir un paro cardiaco.

"El perdón, ciertamente, no surge en el hombre de manera espontánea y natural. Perdonar sinceramente en ocasiones puede resultar heroico. Aquellos que se han quedado sin nada por haber sido despojados de sus propiedades, los prófugos y cuantos han soportado el ultraje de la violencia, no pueden dejar de sentir la tentación del odio y de la venganza. La experiencia liberadora del perdón, aunque llena de dificultades, puede ser vivida también por un corazón herido, gracias al poder curativo del amor, que tiene su primer origen en Dios-Amor. La inmensa alegría del perdón, ofrecido y acogido, sana heridas aparentemente incurables, restablece nuevamente las relaciones y tiene sus raíces en el inagotable amor de Dios." (Juan Pablo II

El perdón es la expresión del amor más grande para nosotros mismos porque nos liberamos

PERDONAR SIGNIFICA
• Menos posibilidades de trastornos emocionales como neurosis, depresiones, ansiedad, adicciones, anorexia o, físicas como artitris, estreñimiento, ataques al corazón, gastritis, úlceras, etcétera.



Perdonar no es lo mismo que justificar, excusar u olvidar. Perdonar no es lo mismo que reconciliarse. La reconciliación exige que dos personas que se respetan mutuamente, se reúnan de nuevo. El perdón es la respuesta moral de una persona a la injusticia que otra ha cometido contra ella. Uno puede perdonar y sin embargo no reconciliarse, como en el caso de una esposa continuamente maltratada por su compañero

“El perdón opera un cambio de corazón. Debemos ponerle fin al ciclo del dolor por nuestro propio bien y por el bien de futuras generaciones. Es un regalo que debemos proporcionarles a nuestros hijos. Podemos pasar del dolor a la compasión. Cuando perdonamos, reconocemos el valor intrínseco de la otra persona”.


“El perdonar no borra el mal hecho, no quita la responsabilidad al ofensor por el daño hecho ni niega el derecho a hacer justicia a la persona que ha sido herida. Tampoco le quita la responsabilidad al ofensor por el daño hecho… Perdonar es un proceso complejo. Es algo que sólo nosotros mismos podemos hacer…Paradójicamente, al ofrecer nuestra buena voluntad al ofensor, encontramos el poder para sanarnos…Al ofrecer este regalo a la otra persona, nosotros también lo recibimos.”


“¿Quieres ser feliz un instante? Véngate. ¿Quieres ser feliz toda la vida? Perdona”.


Perdón es la fragancia que la violeta suelta, cuando se levanta el zapato que la aplastó”. (Mark Twain)

‘El perdón de las flores es tan bonito que llegan incluso a perfumar a aquél que las aplasta con la mano’



Amar a quien nos ha ofendido desarma al adversario y puede incluso transformar un campo de batalla en un lugar de solidaria cooperación.

“Perdonar no es olvidar, es recordar sin dolor, sin amargura, sin la herida abierta; perdonar es recordar sin andar cargando eso, sin respirar por la herida, entonces te darás cuenta que has perdonado.



Perdonar y pedir perdón, es dejar que actúe el Espíritu en el lugar donde existe nuestro orgullo y nuestro resentimiento.(Anónimo)

Pedir perdón es un gran acto de amor , más fuerte que decir te quiero

Para dar semejante paso es necesario un camino interior de conversión; se precisa el coraje de la humilde obediencia al mandato de Jesús. Su palabra no deja lugar a dudas: no sólo quien provoca la enemistad, sino también quien la padece debe buscar la reconciliación (cfr. Mt 5, 23-24). Juan Pablo II ."

Perdonar es descubrir que el que me hirió también está sufriendo, ya que al ofender se ha degradado ante sí mismo.

Perdón es capacidad de acoger, de levantar, de devolver la dignidad perdida, es el don de restituir la vida, de salvar al otro

Perdonar es ser consciente que yo también soy un ser necesitado

Perdonar significa borrar la herida de mi corazón como también la amargura y la soledad que me produjo.

Perdonar es centrarnos más en el SER del otro que en la acción que realizó



Módulo seis

desarrollo integral y proyecto de

vida




Objetivo:


Promover el desarrollo integral de la mujer para que construya un proyecto de vida que le permita su realización personal.


TALLER 24

DESARROLLO INTEGRAL

Objetivo:


Identificar comportamientos que favorezcan el desarrollo de cada una de las dimensiones del ser humano ( física, mental, socioafectiva y trascendental), como también establecer conductas que constituyen injusticias con nuestra persona..

MOTIVACIÓN

LA VIDA ES UNA OPORTUNIDAD ( mADRE tERESA DE cALCUTA)
lA VIDA ES UNA OPORTUNIDAD, APROVÉCHALA

LA VIDA ES BELLEZA, ADMÍRALA

LA VIDA ES BEATITUD, SABORÉALA

LA VIDA ES UN SUEÑO , HAZLO REALIDAD

LA VIDA ES UN RETO, AFRÓNTALO

LA VIDA ES UN DEBER, CÚMPLELO

LA VIDA ES JUEGO, JUÉGALO

LA VIDA ES PRECIOSA, CUÍDALA

LA VIDA ES RIQUEZA, CONSÉRVALA

LA VIDA ES AMOR, GÓZALA

LA VIDA ES UN MISTERIO, DEVéLALO

LA VIDA ES PROMESA, CÚMPLELA

LA VIDA ES TRISTEZA, SUPÉRALA

LA VIDA ES UN HIMNO , CÁNTALO

LA VIDA ES UN COMBATE, ACÉPTALO

LA VIDA ES UNA TRAGEDIA, DOMÍNALA

lA VIDA ES UNA AVENTURA, ARRÓSTRALA

LA VIDA ES FELICIDAD, MERÉCELA

LA VIDA ES LA VIDA, DEFIÉNDELA
FUNDAMENTOS
SOMOS SERES INTEGRALES El ser persona implica una totalidad compuesta de varias dimensiones.
DIMENSION FISICA:

Hace referencia a nuestro cuerpo físico a su anatomía fisiológica, ya sea hombre o mujer, que la deben llevar a la persona a desarrollar hábitos de higiene, nutrición deporte, recreación.


DIMENSION MENTAL:

El hombre es un cúmulo de CAPACIDADES Y POTENCIALIDADES, como la inteligencia, la memoria y la voluntad, manifestadas en su capacidad de razonar, discernir, estudiar y desarrollar destrezas.


DIMENSION SOCIAL AFECTIVA:

El hombre es un ser de relaciones y es a través de ellas que estructura su identidad y autoestima, inicia su proceso de socialización en la familia y a medida que va participando en las instituciones (educación, religión, política, economía) aumenta su núcleo de relaciones y continúa su proceso de socialización. En esta, se establecen modelos de MASCULINIDAD Y FEMINIDAD y sus relaciones van a estar determinadas por sus propias ideas, actividades, sentimientos y comportamientos respecto del ser HOMBRE Y SER MUJER.


DIMENSION TRASCENDENTAL ESPIRITUAL:

La persona va asumiendo a lo largo de su vida unos VALORES, junto a estos las experiencias de vida van conformando la conciencia del individuo, la cual emite juicios acerca de la bondad y maldad de sus actos, establece o no la creencia y la fe en un ser superior, en los otros, en lo que hago y soy, en el valor y sentido que se la da a la vida.


Proceso METODOLÓGICO:
Primera parte:
A. Para reforzar el tema el coordinador solicita al grupo, que se reúnan las personas más próximas (3, 4 o más de acuerdo al número de participantes y comentan acerca de los comportamientos y actitudes que se deben tener para desarrollar cada una de las dimensiones.

El coordinador hace el siguiente esquema en el tablero o papelógrafo:



  1. FISICA





D. mental

  1. SOCIAL-AFECTIVA



D. TRASCENDENTAL

De acuerdo a los aportes de los grupos va llenando dicho cuadro. Destacando los aspectos que considere necesarios.
B. Mediante la entrega de fichas que tengan un distintivo, (ej.: cuatro clases de frutas). El coordinador organiza cuatro subgrupos. A cada uno de ellos le asigna una dimensión para la cual cada grupo deberá buscar un personaje que haya desarrollado exageradamente ésta dimensión, establecer sus características y las consecuencias que le trae dicho comportamiento. Se les dice que lo deben representar.
PLENARIA: Dado un tiempo para el trabajo de pequeños grupos (no más de 20 minutos) se invita a cada grupo a que represente su personaje mediante un juego de Roles. En la medida en que cada grupo va actuando, el resto de participantes deben identificar el personaje y la dimensión que están representando.
El coordinador, después de cada presentación recoge a modos de lluvia de ideas las características que se destacan en un papelógrafo , las causas y consecuencias de dicho comportamiento. Concluye con ayuda de los participantes la necesidad de desarrollar todas las dimensiones en equilibrio , dando a cada una de ellas la importancia que merece , pues todas se influyen mutuamente.
Segunda parte INJUSTICIAS CON MI PROPIO YO: El orientador explica:
Es frecuente escuchar el tema de la injusticia social, pero casi nunca oímos hablar de la injusticia personal, aunque es un hecho que la mayoría de los humanos somos injustos con nuestro propio yo. No olvidemos que nuestro “propio yo” es la fuente de la que emanan los movimientos hacia otras personas, hacia el mundo y hacia Dios, si no estamos bien y no valoramos en sus diferentes dimensiones a nuestro “yo”, esto afectará las relaciones conmigo mismo y con los demás.

El orientador, invita nuevamente a los participantes a una segunda reflexión con base en la siguiente pregunta:


Qué injusticias cometemos con nosotros mismos


  1. FISICA





D. mental

  1. SOCIAL-AFECTIVA



D. TRASCENDENTAL

Se forman pequeños grupos y cada uno comparte las injusticias con él mismo en cada dimensión, recibiendo de parte de los compañeros algunas sugerencias para construir un mejor proyeco de vida.



TALLER 25

PROYECTO DE VIDA

Objetivo:


Construir un proyecto de vida integral que abarque las diferentes dimensiones y contextos de la persona.




FUNDAMENTOS
LOS OBJETIVOS SON EL TIMON DE LA VIDA

Para tener éxito en cualquier cosa, es necesario saber exactamente lo que queremos ; saber para dónde vamos.

Las personas que tienen metas claras, no llegan a ninguna parte, ni logran nada valioso.

¿Se conformaría Usted con ser uno más de tantos millones de seres humanos que se pasan la vida dando vueltas y revueltas ; zigzagueando a tientas, sin rumbo fijo ni destino definido ?

Es aterrador constatar que la gran mayoría de las personas pasan así por este mundo, desperdiciando sus talentos, su inteligencia, sus energías y su tiempo.
Son demasiado pocos los hombres y mujeres que planean sus vidas

Podría alguien construir una buena casa sin hacer, antes, un plano detallado ?

¿Emprendería Usted un viaje sin saber a dónde va ?

¿Se montaría Usted en un auto, y se lanzaría a la red de carreteras de un país desconocido, sin llevar un mapa y una brújula ?

Pues bien aunque parezca mentira, la inmensa mayoría de las personas van vagando por la vida, sin plan, ni rumbo, ni mucho menos, un mapa ni una brújula.

En nuestro medio cultural, menos del 1% de las personas han decidido lo que quieren hacer con sus vidas y muy pocas saben para dónde van. Casi todas van a la deriva, dejándose arrastrar por las circunstancias, sin más luces que la “ orientación” de una multitud aún más desorientada.

Durante siglos, los sabios han hablado sobre la importancia de tener objetivos precisos, que El den valor y dirección a nuestra vida, sin embargo, su consejo parece haber resultado incomprensible para la humanidad.

¿Por qué son tan pocas las personas que se atreven a definir sus metas ?



  1. Casi nadie entiende la importancia de tenerlas.

  2. Muy poca gente sabe leer la brújula de su destino.

  3. Casi todo el mundo le teme al ridículo.

  4. A la mayoría de personas les da miedo fracasar.


La importancia de tener metas

a) Quienes saben con certeza para dónde van, llegan más rápido y en línea casi recta a su destino.



  1. Sólo las personas que saben claramente lo que quieren y necesitan, son capaces de reconocer sus oportunidades.

  2. Las ideas especiales y geniales, como norma general, se les ocurre solo aquellos que han determinado, con plena nitidez, las metas que quieren perseguir.

  3. La motivación y la energía para perseverar, son privilegios de las pocas personas que desean algo concreto con verdadera intensidad.

  4. Quienes tienen el hábito de fijarse metas y reajustarlas día a día, logran hacer más y mejores cosas en la vida.


La gran brújula de nuestro destino
En nuestros gustos y capacidades está la clave.

Dediquémonos a aquello que verdaderamente nos fascine hacer, aunque, primera vista, no parezca muy rentable. (El dinero nunca a sido un buen consejero para las cosas del destino).

Generalmente, los gustos y los talentos van de la mano.

La naturaleza no ha sido creada caprichosamente : Cada uno de nosotros, ha nacido con una misión especial a cumplir y una brújula en el alma para descubrirla. Excavemos ahí, en nuestra área de mayor interés , porque allí encontraremos el secreto de nuestro destino, que nos permitirá alcanzar nuestro más alto grado de excelencia.

En una época de tantas posibilidades como la actual, no resulta fácil para todo el mundo decidir cual ha de ser la gran estrella de su vida. Unos lo descubren pronto, pero otros nunca lo logran definir.

Para quienes todavía se encuentran vacilantes ante tantos caminos, he aquí un rápido “test” que puede resultar revelador ; tome papel y lápiz y responda estas cinco preguntas, lo más rápido posible :



  1. ¿Cuales son las 5 cosas que lo han hecho sentir más importante hasta ahora ?

  2. ¿ Qué cosas ha deseado hacer siempre, pero no se ha atrevido a intentar ?

  3. Si un genio El concediera dos grandes deseos que le dieran sentido a su vida, ¿Que El pediría ?

  4. si se ganara hoy una lotería de $ 1.000.000.000 (mil millones) de pesos, ¿ A qué cosas importantes destinaría ese dinero ?

  5. Si le dijera ahora mismo que El quedan solamente 6 meses de vida, ¿ qué cosas querría Usted hacer en ese tiempo.


El temor al ridículo.

Cuando hablamos de nuestros sueños y ambiciones, siempre hay una persona, “bien intencionada” , dispuesta a desanimarnos, “ por nuestro propio bien” porque quiere ahorrarnos una gran desilusión y , claro, casi siempre es alguien de nuestra propia familia.

Es apenas lógico que, siendo tan escasas las personas que tienen metas propias, no sean muchas lasque pueden comprender y animar a los que sí las tienen. Nunca pida orientación, ni hable de sus metas, a un desorientado.

Una vez que Usted haya definido el rumbo de su vida, guarde el secreto en su corazón y comience a dar pasos en esa dirección.

Sólo las personas que tienen grandes ilusiones, comprenden bien a los otros soñadores. Los que no se atreven a soñar, nunca podrán dejar de ser mediocres.
El miedo al fracaso.

Es imposible llegar a tener éxito sin haber fracasado varias o incluso muchas veces.

Normalmente, nadie logra lo que quiere en el primer intento. Thomas Edison “falló” más de 10.000 (diez mil) veces, antes de descubrir el filamento apropiado para la bombilla eléctrica.

Cuando nos lancemos en búsqueda de algún objetivo debemos estar preparados para fallar una y otra vez.

No todas nuestras “ caídas” serán tan graves como una quiebra. No olvidemos que cada “fracaso” nos acercará un poco más a la salida exitosa .

los perfeccionistas, que desean acertar siempre “ desde la primera vez” serán unos eternos frustrados , que se quedarán atrapados en el remolino de su propio perfeccionismo.


Todo buen logro es resultado de buen propósito

Ninguna cosa grande se ha logrado por casualidad.

Cuando Edmund Hillary y Tenzing Norgay llegaron, por fin, a la cima del Everest en 1953, no bajaron a contar que estuvieran , por ahí, caminando y, de pronto, se hubieran encontrado en la cúspide del monte más alto del mundo. !No ! Antes de lograrlo , lo ambicionaron duranteaños y ambos se prepararon , participando en muchas expediciones, he incluso hicieron algunos intentos fallidos de escalar el mismo Everest.

Para lograr las cosas más pequeñas de la vida diaria, también debemos fijarnos metas.


Nuestra gran estrella

los grandes logradores - los que pasan a la historia y alcanzan un puesto de honor en las enciclopedias - han tenido siempre UNA GRAN META que determina la dirección general de su vida, y muchas metas intermedias, que sirven de etapas o escalones, para acercarse, poco a poco al GRAN OBJETIVO de su paso por este mundo.


La fijación de metas debe ser un hábito

los hombres y mujeres de éxito, planean cuidadosamente cada etapa de sus vidas, cada año, cada mes, cada semana y nunca se van a la cama, sin haber definido su plan para el día siguiente.

Las personas animadas por un deseo intenso de darle gran valor a su vida, se atreven a pensar en grande ; definen pronto lo que quieren ser , hacer, tener y aprender ; escriben sus metas, las leen y las releen , piensan en ellas, hablan de ellas , las proyectan con frecuencia en su pantalla mental, las visualizan en presente, como si fueran ya una realidad, se atreven a rectificarla y hacerles ajustes , y tan pronto realizan una meta, se fijan otra nueva ; y lo que es más importante, HACEN cada día algo, para acercarse un poco más a esos objetivos que se han trazado.

Solamente los hombres y mujeres que aceptan , con decisión , el reto de hacer algo concreto para dejar este mundo un poco mejor de lo que lo encontraron al llegar, logran descubrir los mejores caminos.


Quienes tienen el coraje de definir claramente el rumbo de sus vidas y están dispuestos a pagar el precio de lo que significa materializar sus sueños , encuentran siempre los medios y se hacen merecedores de todos los privilegios que la vida sabe conceder a lospocos que logran descubrir que todos los seres humanos nacimos con la capacidad para hacer cosas importantes.
Proceso METODOLÓGICO:
Parábola . El hombre carro
Llegó a esta ciudad y desde entonces lo llamaron carro. Ese solo nombre le dio a entender que el sentido de su vida sería ser correcaminos hasta llegar a otra ciudad llamada PLENITUD y conscientemente aceptó su vocación.
Durante su niñez carro, embriagado por la alegría y el entusiasmo, soñó que su vida sería toda una autopista por la cual podría avanzar tranquilo y dulcemente, sin tropiezos ni frenazos, teniendo como compañía el resplandor de un día interminable, la belleza del paisaje encantador y la estimulante música arrancada caprichosamente a su moderno pasacintas: así soñando, pensó que la vida era sólo una sonrisa.
Pero carro a medida que vivía fue descubriendo que la existencia era una congestionada carretera por la cual igualmente transitaban carros de todos los modelos tamaños y colores, a velocidades muy distintas. Entonces comenzó a comprender que vivir es avanzar, luchar, correr y no solo reír. Sí, avanzar a pesar de todo para llegar a la otra ciudad en compañía de muchos carros. Ahí reafirmó su vocación.
Un día, en vez de la música elegida y dopadora del pasacintas encendió la radio y en todas las emisoras escuchó noticias relacionadas con el tránsito de la ciudad: choques frecuentes entre carros que entorpecían el avanzar, ...carros asesinos...carros parqueados...carros salidos de la vía...carros estrellados...muertos por exceso de velocidad, carros detenidos por no haber respetado las normas de tránsito, carros sin placas, sin identidad, carros parados por falla de combustible, carros grandes que quitaban la vía o cerraban a los más pequeños...carros por la izquierda, carros por la derecha, carros por el centro. La radio continuaba haciendo noticia lo que todos los carros vivían y observaban.
Carro se sintió incómodo y para tranquilizarse apagó la radio con e fin de escuchar nuevamente su pasacintas, pues así se sentía mejor...pronto brotó del cassette que seleccionó una melodía que le hizo olvidar las noticias. Decía así: « vive feliz, vive cantando, que la vida es vida y se hace soñando.....Escuchando la canción creía estar en PLENITUD pero no, se hallaba en plena carretera, al lado de muchos carros, sabiendo para dónde iba pero a ratos sin saber por donde, sin saber cómo, sin saber por qué... En medio de su desconcierto, invocó la LUZ y la LUZ que ya existía pero no había sido percibida, empezó a jugar un papel muy importante en su vida. Así, con la ayuda de la LUZ pudo avanzar muy firme, corriendo de día y de noche.
Cuando deseaba lanzarse con rapidez a conquistar la otra ciudad, una luz baja le invitaba a detenerse, a reflexionar su camino, a respetar el paso de los otros carros que a pesar de llevar distintas direcciones tenían la misma meta. El detenerse ante el semáforo en rojo no solo le brindaba la posibilidad de avanzar mejor sino que hacía brotar de él una satisfacción, una alegría distinta a las que experimentaba escuchando su pasacintas.
Al rato creía ir por la verdadera ruta, cuando de repente hallaba una flecha de luz verde que le indicaba el cambio de dirección. También carro tuvo que transitar durante muchas noches, entonces tenía que recurrir a la luz que llevaba en su interior, consciente de que solo una batería bien cargada era capaz de ayudarle a soportar las oscuras noches en la carretera. Muchas cosas de esta ciudad invitaron a carro a parquearse, a detener su marcha, a despreocuparse de la META, a retardar su llegada a ella y varias veces se detuvo.

Y pensó que era la ciudad, en ocasiones fue invitado por otros carros que habían decidido estacionarse y más de una noche se descargó la batería.


Sin embargo a pesar de las pardas, CARRO valientemente emprendía la marcha y poco a poco fue entendiendo que los que paran prefieren el pasacintas a los noticieros, fue cuando, con gran consciencia, recordó su VOCACIÓN a PLENITUD, tomó la firme resolución de no volverse a parquear y dejarse guiar totalmente por la LUZ en sus diversas manifestaciones.

Cuando aprendió a correr así, orientado por la LUZ, respetando la velocidad de los otros carros con ellos, sin estacionarse, dispuesto a propiciar para las emisoras «buenas noticias» comprendió que la otra ciudad empezaba acá, que era ésta vivida, recorrida así, y siguió llegando a plenitud, mientras en su rostro se reflejaba una expansionada sonrisa muy distinta a la de su niñez.


Reflexión personal:
Reconstruya la parábola resaltando las etapas que vivió el carro y las palabras claves. Insista en los diferentes tipos de carros y las actitudes que cada uno asume con él mismo y con los otros.

Identifique con mucha claridad qué cosas constituyeron su mayor recurso para avanzar hacia la meta. En el momento de aplicarla a la vida de cada uno de los participantes conviene que cada uno dibuje su vida con un paisaje, identificando hacia donde va, qué trecho ha recorrido y las experiencias más significativas, para esto puede utilizar signos que le permitan señalar los momentos en que se ha estancado, en que se ha varado, se ha estrellado, se sintió más que otros etc., es importante que cada uno identifique con claridad las señales de tránsito que ha respetado y las que ha violado en la vida.

Pregúntese en dónde está actualmente, va por el camino correcto que lo conduce a plenitud ?

Qué normas de tránsito por la vida debes respetar si no quieres que tu viaje sea agradable?


b. Test.

¿Cuales son las 5 cosas que lo han hecho sentir más importante hasta ahora ?

¿ Qué cosas ha deseado hacer siempre, pero no se ha atrevido a intentar ?

Si un genio le concediera dos grandes deseos que le dieran sentido a su vida, ¿Que le pediría ?

Si se ganara hoy una lotería de $ 1.000.000.000 (mil millones) de pesos, ¿ A qué cosas importantes destinaría ese dinero ?

Si le dijera ahora mismo que le quedan solamente 6 meses de vida, ¿ qué cosas querría Usted hacer en ese tiempo.

c.Utilizando la figura de un árbol escribe tus metas y sueños en una cartelera asi:
En las Raices: Tus sueños de ser

En el tronco: Tus sueños de aprender o saber

WEn las ramas: Tus sueños de hacer.

En las hojas: Tus sueños de tener

En las flores: Tus sueños a nivel de relaciones

Fuera del árbol: Tus sueños a nivel de estar.


f. Compromiso de proyecto de vida o contrato personal. Elabore un documento donde incorpore las decisiones acerca de cómo va a invertir el resto de su vida, teniendo en cuenta cada una de sus dimensions ( física , mental, socioafectiva y trascendental) y los sueños que ha plasmado en su árbol.
Nombre-------------------------------------------------------fecha de compromiso---------------------Edad-----------------------
Para la elaboración de su proyecto de vida le puede ser útil también cuestionamientos como los siguientes:

Tenga en cuenta algunas de las cosas que siempre quiso hacer y nunca hizo

¿Como se ve dentro de cinco años?

¿Qué siente en este momento que necesita en su vida, que puede hacer para lograr suplir estas necesidades?

Defina sus metas a corto , mediano y largo plazo.

Luego tome las de corto plazo y haga un plan de actividades para empezar cuanto antes.

Comprométase juiciosamente con las metas que acaba de elaborar y haga todo lo que este a su alcance para realizarlas. …..Ahora manos a la obra:
Firma: _____
SOCIALIZACIÓN

Objetivo:


Socializar los proyectos de vida para comprender las repercusiones de este proceso de formación en cada una de las participantes.


Proceso METODOLÓGICO:


  • Se le pide a los participantes con anterioridad que elaboren un collage sobre su proyecto de vida , en lo posible que le coloquen una fotografía y el nombre .

  • Se organiza un museo de carteleras pegándolas alrededor del salón, se va haciendo el recorrido con todo el grupo y cada persona debe presentar su trabajo comentando sus metas. Después el facilitador invita a las compañeras a valorar algunos aspectos por los que se ha destacado en el grupo esta persona.




  • Se hace un círculo y se lee la parábola del hombre vela, el facilitador hace un comentario sobre la misma. Se prende una vela, una participante inicia mencionando su compromiso de SER LUZ y entrega la vela a otra persona que también expresará cómo va a ser luz y así se continúa hasta que todas hayan terminado.

Por último se establecen compromisos de nuevos encuentros.


El hombre vela
Había un hombre vela que cansado de las tinieblas que rodeaban su existencia, quiso abrirse a la luz; esas eran sus ansias, abrirse a la luz.
Un día la luz verdadera que ilumina a todo hombre lo encendió y vela se sintió feliz. Otro día se dio cuenta que haber recibido la luz, era no sólo una alegría, sino también una exigencia. Tomó conciencia que para que la luz perdurara en él, debía ser alimentado desde dentro, a través de un diario derretirse. Entonces su plegaria tomó una dimensión nueva, pues entendió que su vocación era consumirse al servicio de la luz.

A ratos pensaba que era más cómodo no haber recibido la luz, pues en su doloroso derretirse, su vida hubiera sido un estar ahí tranquilamente, y hasta tuvo la tentación de no alimentar más la llama. También se dio cuenta de que en el mundo existen muchas corrientes de aire que apagan la luz y recibió otra exigencia, defenderse de las corrientes de aire que circulan por el mundo.

Mas aún, la luz que había recibido le permitió mirar que a su alrededor había muchas velas apagadas. No habían tenido la oportunidad de ver la luz ni de recibirla, otras por miedo a derretirse, y otras porque no tuvieron cómo defenderse de las corrientes de aire.

Entonces vela se preguntó preocupado ¿Podré encender otras velas? y pensando descubrió con profundidad su vocación de apóstol de la luz. Entonces se dedicó a encender velas de todos los tamaños, características, edades, colores, para que hubiera mucha luz en el mundo.


A cada momento crecía su alegría, porque en su diario derretirse, encontraba velas jóvenes y viejas pero encendidas.
Y al presentir HOMBRE VELA que se acercaba su final porque se había consumido totalmente al servicio de la luz, identificándose con ella gritó con voz fuerte y con profunda alegría ¡He servido a los demás... he sido luz... he entregado la antorcha a los otros para que sigan siendo luces!


Contactar a:

bazar@americalatinagenera.org

Indicando: Festival de Buenas Prácticas
Más información sobre el proyecto América Latina Genera: www.americalatinagenera.org





Alcaldía de facatativá
Taller 13 violaciones a los derechos de las mujeres.
Taller 19 resolución de conflictos al interior de los grupos



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